Succesvol webinar 'ACT binnen SLIMMER'
Op woensdag 13 mei 2026 vond het webinar 'ACT binnen SLIMMER' plaats voor SLIMMER-uitvoerders. Tijdens deze online kennisbijeenkomst maakten uitvoerders kennis met de basisprincipes van ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en hoe deze methode ingezet kan worden binnen de GLI.
Binnen ACT staan zes kernprocessen centraal die samenkomen in drie belangrijke onderdelen: het hoofd, het hart en het lijf. Vaak zijn deze niet meer goed met elkaar in balans. Met ACT leer je opnieuw luisteren naar wat je denkt, voelt en lichamelijk ervaart, zodat deze beter gaan samenwerken. Dit kan SLIMMER-deelnemers helpen om bewustere keuzes te maken die beter passen bij hun waarden, gezondheid en welzijn. Op die manier ontwikkelen deelnemers een gezondere relatie met zichzelf en hun zelfbeeld.
Tijdens het webinar werden verschillende praktische werkvormen besproken die coaches kunnen inzetten om deelnemers meer inzicht te geven in hun gedachten, gevoelens en gedragspatronen. Daarnaast kwamen diverse metaforen aan bod, die helpen om complexe thema’s op een toegankelijke en herkenbare manier begrijpelijk te maken, zodat deelnemers beter ervaren wat ACT in de praktijk kan betekenen.
Als SLIMMER-coach kun je via onze materialenpagina het webinar terugkijken en de informatie nalezen.